Für Dich zusammengefasst: Die häufigsten Fragen von Müttern, bevor sie ihr Makeover mit meinem System starten:

Im Leben einer Mutter kommt immer etwas dazwischen. Daher wollen wir Dir einen flexiblen Start bieten und Dir ermöglichen, Deinen 1. Schritt zum Makeover zu gehen.

Wir bieten Dir zum Start leichte Mini-Workouts und steigern uns Schritt für Schritt zu anspruchsvollen Workouts. Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Wie immer handelt es sich um eine Phase. Das Kind wird seine Zeit schlafen oder Dein Partner unterstützt Dich. Die Workouts benötigen nicht viel Zeit, aber Du hast Dir Deine Zeit verdient.

Jeder ist einzigartig und unterschiedlich. So unterschiedlich sind natürlich die Ausgangsposition und Ergebnisse. Nutze meine Tipps und das Mama’s-Makeover-System in 8 Wochen & Du wirst Deine Ergebnisse sehen.

JA! Der Ernährungsplan bietet für alle Ernährungskonzepte einen individuellen Plan.

JA! Dein Becken hat während der Schwangerschaft das Gewicht des Kindes getragen. Wenn Du dann noch das GO von Deinem Arzt hast, dass Deine Narbe auskuriert ist, kannst Du das Mama’s-Makeover-System starten.

Neben etwas Platz brauchst Du nur Deine Entscheidung, etwas zu ändern. Das Programm ist so gestaltet, dass es perfekt in Deinen Alltag passt.

Teilt Euch Euer Training auf. Starte Du mit Deinem Training, er versorgt das Baby und im Anschluss wechselt ihr Euch ab. Auch ein übernommener Einkauf (mit dem Baby) kann Dir schon die Zeit verschaffen, Dein Mama’s-Makeover-System zu starten.

Das Mama’s-Makeover-System soll nicht nur Deinen Körper stärken, sondern auch Deinen Geist und Dich unterstützen, Deinen Alltag besser zu stemmen. Find mit dem System Deinen Alltagsrhythmus.

Du bist in Deiner eigenen Umgebung und fühlst Dich wohl. Auch Dein Zeitaufwand ist viel geringer (keine Fahrt zum Studio etc.) und Du sparst die Zeit für das wirklich Wichtige.

Der wissenschaftliche Aufbau zeigt auch nachweisbar die Erfolge des Mama’s-Makeover-System.

JA! Das Mama’s-Makeover-System soll nicht nur Deinen Körper stärken, sondern auch Deinen Geist und Dich unterstützen, Deinen Alltag besser zu stemmen. Stärke zuallererst Dich, um für Dein Baby oder andere da zu sein.

Tu dir etwas Gutes, sprecht miteinander und ich denke, dein Partner wird nichts dagegen haben. Zeige ihm, was du bekommst oder lade ihn ein und macht es gemeinsam.

Jeder ist einzigartig und unterschiedlich und so auch deine Genetik. Aber mit dem individuellen “ERFOLGSREZEPT-Ernährungsplan” wirst du, dank des idealen Kaloriendefizits, spürbar an Gewicht verlieren und dich besser fühlen.

JA! Unsere leichten Mini-Workouts sind auf einem Basic Level und du wählst genau das Workout für dich, was gerade zu dir passt.

JA! Bei Typ 1 hole dir das GO von deinem Arzt. Bei Typ 2 rate ich dir zum Training. Da ist es ist noch viel wichtiger. Denn es tritt im Alter auf und ist mit einem guten Training und gesundem Leben reversibel.

Das Mama’s-Makeover-System ist für jeden Alltag geeignet und benötigt nur 10 Minuten am Tag.

Sprecht miteinander, wie es dir geht und was du nach der Schwangerschaft benötigst. Es geht um deine Bedürfnisse, lege sie offen dar.

NEIN! Ganz normale Haushaltsgegenstände, wie ein Handtuch werden gelegentlich benötigt, aber du brauchst nichts extra zu kaufen.

Keine Sorge, im Workout wird nur der Platz für eine Matte benötigt. Und wenn du doch einmal mehr Platz möchtest, ist unser Mama’s-Makeover-System für alle Orte, wie z.B. der Stadtpark, geeignet.

Jeder hat mal ein Down, aber Du hast den 1. Schritt getan und bist Du bist zum Mama’s-Makeover-System gekommen. Du möchtest also etwas ändern und wir helfen Dir Deine Motivation zu halten, zu steigern und Deine Ziele zu erreichen.

Mit dem individuellen “ERFOLGSREZEPT-Ernährungsplan” nimmst du genau die Kalorien zu dir, die du benötigst. So wirst du Resultate erkennen und ich zeige dir, wie du sie im Alltag hältst.

Schreibe uns eine E-Mail an hallo@mamasmakeover.de und wir finden eine individuelle Lösung für dich. Daran soll dein Mama’s Makeover nicht scheitern.