Mama's Makeover: Fit und schlank mit Baby oder Kleinkind!
- Wie Du trotz wenig Zeit richtig fit und schlank wirst.
- Was es braucht, um die 3 Mama-Blockaden nach der Schwangerschaft zu überwinden.
- Welcher schlüsselfertige Schritt für Schritt-Plan zum Wohlfühlgewicht führt & kinderleicht und wissenschaftlich belegt ist.
Mamas, ich weiß wie es ist
(und ich will Dir zeigen, wie Du die Transformation schaffst)
Dutzende Nachrichten, die mir beweisen, dass jede junge Mama es schaffen kann!
… 😃 auf der Waage zum ersten Mal wieder die 70 vorne (seit laaanger Zeit) und dann aus Spaß mal eine Hose in 38 angezogen, die seit dem letzten lockdown nicht mehr gepasst hat. Passt 💪 …
… 🤣 hab gerade mal zwei Blazer anprobiert, die echt immer unangenehm eng an den Armen waren – jetzt nicht mehr 😍
Na klar 😍 aber das körpergefühl, das ich jetzt habe, gibt mir echt so ein gutes Gesamtgefühl, dass ich das nicht mehr missen möchte. Das war jetzt aber wirklich schön zu merken, es geht Rauf, aber nach ein paar Tagen ists auch wieder runter ☺️
Ich hätte wirklich nie gedacht, dass ich das schaffen kann und ich hatte mit dem Thema schon fast abgeschlossen. Heute habe ich 92,0 Kilo und bald werde ich die 8 wieder vorne haben. Mein Ziel rückt wirklich in greifbare Nähe. An den meisten Tage kann ich es kaum glauben. Danke, Cora!
Ich bin so stolz auf mich und so dankbar für dein Coaching. 🙏
Ich kann es einfach nicht in Worten ausdrücken, aber das bedeutet mir viel mehr als diese 20 Kilo.
Danke! ❤️
Das ist meine Geschichte:
„Cora, du musst das jeder Mom da draußen zeigen!“ – Das sind die Worte meiner Schwägerin. Nach der Geburt meiner Tochter (2023) habe ich eine Transformation in nur 8 Wochen hingelegt.
Ich bin jetzt auch die Mama, die jetzt alle Sorgen, Schmerzen und Herausforderungen mit Kleinkind kennt.
⚠️ Keine Zeit für ausgewogenes, gesundes Essen, weil meine Tochter zu jeder Zeit meine Aufmerksamkeit auf sich zieht
⚠️ Keinen Antrieb, Sport zu machen, weil die Kleine mich Tag und Nacht wach hält
⚠️ Kein Plan zu haben, wie ich von meinem Körpergewicht nach der Geburt wieder runterkommen soll.
Ich bin seit 5+ Jahren Personal Trainerin und kenne jede erdenkliche Methode, Gewicht zu verlieren. Allerdings bislang immer nur für Menschen, die sich auch genügend Zeit dafür nehmen können.
Ich verstehe jetzt: Fit zu sein und gesundes Essen zu kochen ist eine ganz andere Herausforderung, wenn du plötzlich ein Baby „nebenbei“ groß ziehst.
Dazu kommt, dass ich realisiert habe, dass die meisten meiner Trainingspläne und Ernährungstipps für Mütter nicht mehr praktisch.
Deswegen habe ich mich auf die Suche nach einer Lösung gemacht. Mein Ehrgeiz sagte mir: „Cora, es kann nicht sein, dass plötzlich all dein Wissen nichts mehr bringt, nur weil du jetzt ein Baby hast“.
Ich musste einfach eine Methode finden, wie andere Mütter mit Baby auch in 8 Wochen in einen fitten Body kommen – und zwar mit einfachen und zeitsparenden Methoden.
Nach Monaten des Probierens bin ich nun angekommen. Ich nenne die Methode das „Mama’s Makeover“.
Damit du siehst, wie das „Mama’s Makeover“ funktioniert, habe ich vor ein paar Tagen eine Präsentation aufgenommen.
Schau rein und gib mir gerne Feedback, ob es auch für dich so funktioniert, wie es für mich funktioniert hat:
Ich freue mich auf dein Feedback 😙
Deine Cora
